禁酒　睡眠の質が上がる– tag –

「酒を飲んでないのに、寝られるわけがない。」 「酒が睡眠の質を深くしてくれる。」 こんなことを思っていませんか？ それ、全くの逆です・・・実は、酒がアナタの睡眠...